:hem:  :vem:  :varför:  :vad:  schema:  :anmälan:  :tider:  :ledare:

Tites Gymnastik tränar medvetet

Första kursen är till för att göra barnen bekanta med redskapen, salen, kamraterna och läraren.

Vi börjar med att sitta i ring och hälsa. Läraren ropar upp alla barnen. Det är viktigt att alla har blivit sedda innan lektionen startar och det är ett bra sätt för alla att lära känna varandra. Detta skapar ett trevligt klimat under timmen och barnet blir tryggare i gruppen.

Det är därför extra viktigt att alla kommer i god tid till träningen så att man inte rusar in lite sent. Annars är det lätt att ert barn känner sig utanför och har svårt att sätta igång. Detta är den vanligaste orsaken till att barnen har svårt att släppa taget om sina föräldrar och att våga gå själva på gymnastiklektionen.

Vi har uppvärmning till musik och vi gör grundläggande motorikövningar för hela kroppen, koordinationsövningar och vi tränar rumsuppfattning. Denna stund stimulerar hjärnan och innervationen, hjärta och lungor och smörjer upp alla leder så att man minskar skaderisken.

Sen tränar barnen stationsvis att hoppa, hänga, stödja rulla och balans. För att det inte ska bli oordning i salen och för att minska risken för kollitioner gör vi övningar i form av en bana. Nu sätter det igång!

Detta brukar vara det som alla barn ser fram emot. Nu kan man ägna sig åt något som sporrar glädjen, utmanar muskler och tänkande och ger barnen kroppskännedom. Detta kan jag - detta måste jag prova en gång till och en till.

Upprepningar triggar muskelminnet och barnet lär sig steg för steg att behärska sin kropp. För varje gång som man känner att man lyckas så sätter det spår i hjärnan. Sen kan man gå vidare till nästa övning som stimuleras av ett redskap och utmanar barnet till vidare utveckling.

Sen bygger vi om banan till en djungel och barnen tränar hjärta och lungor i intervaller. Vi sätter full fart som djuren på språng och vägen leder över stock och sten, genom vattenfall och över bäckar. Så blir natt och alla djuren sover, det blir knäpptyst i djungeln och barnen vilar en stund.

Avlutningsvis samlas vi igen och gör en rytmisk rimsaga.

 

Tites Gymnastik och Akrobatik 2019